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滋陰補(bǔ)腎的食物有哪些

患者:女,54歲

病情描述:
滋陰補(bǔ)腎的食物有哪些
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)腎陰不足或需滋陰補(bǔ)腎的情況,可以適量吃黑芝麻、山藥、枸杞、桑葚等食物,也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸、麥味地黃丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸,有助于滋養(yǎng)肝腎,改善因腎陰不足導(dǎo)致的頭暈耳鳴等癥狀。

2、山藥

山藥具有補(bǔ)脾益腎的功效,其黏液蛋白能滋陰潤燥,適合長期腰膝酸軟、口干舌燥者食用。

3、枸杞

枸杞歸肝腎經(jīng),含枸杞多糖和甜菜堿,可緩解陰虛引起的視力模糊和潮熱盜汗。

4、桑葚

桑葚含花青素和鐵元素,能補(bǔ)血滋陰,對腎陰虧虛導(dǎo)致的失眠多夢有一定調(diào)理作用。

二、藥物

1、六味地黃丸

由熟地黃、山茱萸等組成,主治腎陰虧損引起的腰膝酸軟、骨蒸潮熱,需辨證使用。

2、左歸丸

適用于真陰不足證,含龜板膠、鹿角膠等,可改善遺精滑泄、口干咽燥等癥狀。

3、知柏地黃丸

在六味地黃丸基礎(chǔ)上加知母、黃柏,對陰虛火旺導(dǎo)致的五心煩熱效果顯著。

4、麥味地黃丸

側(cè)重肺腎同補(bǔ),適合兼有干咳少痰的腎陰虛患者,含麥冬、五味子等成分。

日??纱钆溷y耳、百合等滋陰食材,避免辛辣燥熱食物,適度進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動以輔助調(diào)理。

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