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一歲寶寶晚上睡覺老是翻來覆去是怎么回事

病情描述:
一歲寶寶晚上睡覺老是翻來覆去是怎么回事
共1個回答
張文同 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

一歲寶寶晚上睡覺翻來覆去可能由生理性因素、環(huán)境不適、缺鈣或胃腸不適等原因引起,可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、補充營養(yǎng)、按摩緩解等方式改善。

1、生理性因素:

寶寶睡眠周期短且淺睡眠比例高,易出現(xiàn)翻身動作。家長需保持規(guī)律作息,白天適當增加活動量,避免過度刺激。

2、環(huán)境不適:

室溫過高、衣物過厚或床墊不適可能導(dǎo)致寶寶頻繁翻身。建議家長將室溫控制在24-26℃,選擇純棉透氣衣物和軟硬適中的床墊。

3、缺鈣:

維生素D缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高。通常伴隨多汗、枕禿等癥狀,可遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液或碳酸鈣顆粒。

4、胃腸不適:

積食或腸脹氣可能引起腹部不適,表現(xiàn)為趴睡、哭鬧。家長可順時針按摩寶寶腹部,哺乳媽媽需避免食用豆類等產(chǎn)氣食物。

若調(diào)整后癥狀持續(xù)或伴隨發(fā)熱等異常表現(xiàn),建議及時就醫(yī)排查過敏、中耳炎等病理因素。日??蛇m當補充含鈣豐富的輔食如酸奶、西藍花等。

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