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孕婦空腹血糖高如何控糖

病情描述:
孕婦空腹血糖高如何控糖
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趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

孕婦空腹血糖高可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測、胰島素治療等方式控制。空腹血糖升高通常與妊娠期激素變化、飲食結(jié)構(gòu)失衡、胰島素抵抗、遺傳因素等原因有關(guān)。

1、飲食調(diào)整

減少精制碳水化合物攝入,選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,增加膳食纖維攝入量。每日分5-6餐進(jìn)食,避免長時(shí)間空腹。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽,每次30分鐘,每周至少150分鐘。運(yùn)動(dòng)需在餐后1小時(shí)進(jìn)行,避免空腹運(yùn)動(dòng)。

3、血糖監(jiān)測

每日監(jiān)測空腹及餐后血糖,記錄血糖變化趨勢。發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)調(diào)整控糖方案,避免血糖波動(dòng)過大影響胎兒發(fā)育。

4、胰島素治療

當(dāng)生活方式干預(yù)無效時(shí),醫(yī)生可能建議使用胰島素。常用胰島素包括門冬胰島素、地特胰島素等,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

孕婦控糖期間應(yīng)保證充足睡眠,定期產(chǎn)檢評(píng)估胎兒狀況。出現(xiàn)頭暈、心慌等低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食含糖食物,并及時(shí)就醫(yī)復(fù)查血糖控制情況。

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