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腰部肌肉拉傷能自愈嗎

病情描述:
腰部肌肉拉傷能自愈嗎
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

腰部肌肉拉傷多數(shù)情況下可以自愈?;謴蜁r間通常為2-4周,具體與拉傷程度、個人體質、護理措施及是否伴隨其他損傷等因素有關。

1. 輕度拉傷

僅少量肌纖維撕裂,表現(xiàn)為局部輕微疼痛和活動受限。建議休息3-5天,避免彎腰提重物,可通過熱敷促進血液循環(huán)。

2. 中度拉傷

部分肌束斷裂,出現(xiàn)明顯腫脹和淤青。需制動1-2周,初期冰敷48小時后改為熱敷,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用藥物緩解炎癥。

3. 重度拉傷

肌肉完全斷裂或合并肌腱損傷,伴隨劇烈疼痛和功能障礙。需固定3-4周,必要時采用彈性繃帶加壓包扎,嚴重者需在醫(yī)生指導下口服塞來昔布膠囊或洛索洛芬鈉片。

4. 并發(fā)癥風險

若未規(guī)范處理可能發(fā)展為慢性腰肌勞損椎間盤突出?;謴推趹苊饩米谜荆鸩竭M行腰背肌拉伸訓練,如仰臥位臀橋運動。

恢復期間建議睡硬板床,保持正確坐姿,可適量補充蛋白質和維生素C促進組織修復。若疼痛持續(xù)超過1個月或出現(xiàn)下肢麻木需及時就醫(yī)。

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