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早上眼睛浮腫怎么消除

患者:男,28歲

病情描述:
早上眼睛浮腫怎么消除
共1個回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

早上眼睛浮腫可通過冷敷、按摩、調(diào)整睡姿、減少鹽分?jǐn)z入等方式緩解,通常由睡前飲水過多、過敏反應(yīng)、睡眠不足、腎臟疾病等原因引起。

1、冷敷

用冷藏的濕毛巾或冰袋敷眼10分鐘,低溫能收縮血管減少組織液滲出。適合因熬夜或睡前飲水過多導(dǎo)致的生理性浮腫。

2、按摩

用無名指從內(nèi)眼角向外輕壓眼周,促進(jìn)淋巴回流。注意力度輕柔,避免拉扯皮膚。過敏引起的浮腫禁用此法。

3、調(diào)整睡姿

睡覺時墊高枕頭15厘米,避免體液積聚在眼部。長期仰臥者建議改為側(cè)臥,配合低鹽飲食效果更佳。

4、減少鹽分

每日食鹽攝入控制在5克以內(nèi),避免腌制食品。腎功能異常者需同時限制高鉀食物,必要時遵醫(yī)囑服用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑。

持續(xù)浮腫超過3天或伴隨尿量異常時,建議排查腎臟疾病。日常可飲用玉米須茶、黃瓜汁等利水飲品,避免睡前2小時大量飲水。

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