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怎樣有效的預(yù)防白內(nèi)障

患者:男,50歲

病情描述:
怎樣有效的預(yù)防白內(nèi)障
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王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 眼科

預(yù)防白內(nèi)障可通過(guò)控制紫外線暴露、管理慢性病、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免眼部外傷等方式實(shí)現(xiàn)。主要措施包括減少?gòu)?qiáng)光刺激、控制血糖血壓、補(bǔ)充抗氧化營(yíng)養(yǎng)素、佩戴防護(hù)眼鏡等。

1、減少?gòu)?qiáng)光刺激

長(zhǎng)期紫外線暴露會(huì)加速晶狀體蛋白變性,建議戶外活動(dòng)時(shí)佩戴防紫外線墨鏡,避免正午陽(yáng)光直射眼睛。

2、控制慢性疾病

糖尿病和高血壓可能誘發(fā)代謝性白內(nèi)障,需定期監(jiān)測(cè)血糖血壓,遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、纈沙坦等藥物控制基礎(chǔ)疾病。

3、補(bǔ)充抗氧化劑

維生素C、維生素E及葉黃素可中和自由基,日常可適量攝入獼猴桃、堅(jiān)果、深色蔬菜等富含抗氧化物質(zhì)的食物。

4、避免眼部外傷

機(jī)械性損傷可能導(dǎo)致外傷性白內(nèi)障,從事高風(fēng)險(xiǎn)作業(yè)時(shí)應(yīng)佩戴護(hù)目鏡,防止異物撞擊或化學(xué)灼傷眼部組織。

建議40歲以上人群每年進(jìn)行裂隙燈檢查,吸煙者需盡早戒煙,保持規(guī)律作息有助于延緩晶狀體老化進(jìn)程。

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