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抑郁煩躁失眠怎么辦

患者：女，65歲

病情描述:
抑郁煩躁失眠怎么辦

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王志學(xué) 主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

抑郁煩躁失眠可通過心理疏導(dǎo)、藥物干預(yù)、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。抑郁煩躁失眠通常由心理壓力、作息紊亂、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、心理疏導(dǎo)

心理壓力過大可能引發(fā)情緒障礙，表現(xiàn)為持續(xù)低落、易怒等癥狀。認(rèn)知行為療法和正念訓(xùn)練可改善情緒，家長需關(guān)注孩子情緒變化并及時(shí)尋求心理咨詢。

2、藥物干預(yù)

神經(jīng)遞質(zhì)失衡可能與5-羥色胺分泌異常有關(guān)，常伴隨睡眠障礙?？勺襻t(yī)囑使用舍曲林、帕羅西汀、米氮平等抗抑郁藥物，配合阿普唑侖等助眠藥物。

3、生活方式調(diào)整

作息紊亂會(huì)導(dǎo)致生物鐘失調(diào)，建議固定就寢時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備。家長需幫助孩子建立規(guī)律作息，日間適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

4、中醫(yī)調(diào)理

肝氣郁結(jié)可能引發(fā)胸悶、脅痛等癥狀。針灸配合逍遙丸、柴胡疏肝散等中藥可疏肝解郁，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行體質(zhì)辨證。

保持均衡飲食，適量食用富含色氨酸的牛奶、香蕉等食物，避免攝入含咖啡因飲品。癥狀持續(xù)加重時(shí)建議盡早就醫(yī)評估。

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