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長(zhǎng)期帶防藍(lán)光眼鏡危害有哪些

病情描述:
長(zhǎng)期帶防藍(lán)光眼鏡危害有哪些
共1個(gè)回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

長(zhǎng)期佩戴防藍(lán)光眼鏡可能引發(fā)視疲勞、晝夜節(jié)律紊亂、色覺偏差及依賴心理等問題。

1. 視疲勞:

鏡片過度過濾藍(lán)光可能導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)功能代償性增強(qiáng),出現(xiàn)眼干、酸脹等癥狀。建議每用眼1小時(shí)閉目休息5分鐘,配合人工淚液緩解不適。

2. 晝夜節(jié)律紊亂:

藍(lán)光對(duì)褪黑素分泌有調(diào)控作用,全天候阻隔可能影響睡眠質(zhì)量。日間可減少佩戴時(shí)間,夜間使用需選擇部分濾光型鏡片。

3. 色覺偏差:

藍(lán)光過濾會(huì)改變物體真實(shí)色彩,長(zhǎng)期佩戴可能導(dǎo)致色彩辨識(shí)敏感度下降。從事設(shè)計(jì)等對(duì)色彩要求高的工作時(shí)應(yīng)避免持續(xù)佩戴。

4. 依賴心理:

部分使用者產(chǎn)生不戴眼鏡就無(wú)法用眼的安全焦慮,反而加重心理負(fù)擔(dān)。建議逐步減少佩戴時(shí)長(zhǎng),培養(yǎng)自然光環(huán)境下的用眼習(xí)慣。

日常應(yīng)保持每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng),通過遠(yuǎn)眺調(diào)節(jié)睫狀肌,必要時(shí)在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適透光率的防藍(lán)光眼鏡。

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