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怎么知道自己乳糖不耐受

病情描述:
怎么知道自己乳糖不耐受
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

乳糖不耐受的典型表現(xiàn)包括腹脹、腹瀉、腸鳴音亢進(jìn)、排氣增多等消化道癥狀，通常在攝入乳制品后半小時(shí)至兩小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)。

1、癥狀觀察

進(jìn)食牛奶或乳制品后出現(xiàn)腹部不適、水樣腹瀉等癥狀，癥狀輕重與攝入量相關(guān)，停止食用后緩解。

2、飲食排除

嘗試兩周無(wú)乳糖飲食后癥狀消失，重新引入乳制品時(shí)癥狀再現(xiàn)，可初步判斷。

3、呼氣試驗(yàn)

氫呼氣試驗(yàn)是常用診斷方法，空腹口服乳糖后檢測(cè)呼氣中氫氣濃度，數(shù)值超過(guò)基線值可確診。

4、基因檢測(cè)

通過(guò)檢測(cè)LCT基因多態(tài)性判斷乳糖酶缺乏類(lèi)型，適用于成人型乳糖不耐受的輔助診斷。

建議選擇無(wú)乳糖奶制品或補(bǔ)充乳糖酶制劑，日常注意閱讀食品標(biāo)簽避免隱形乳糖攝入，必要時(shí)咨詢(xún)營(yíng)養(yǎng)師制定替代方案。

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