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柚子妊娠糖尿病可以吃嗎

病情描述:
柚子妊娠糖尿病可以吃嗎
共1個回答
劉福強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 內分泌科

妊娠糖尿病患者可以適量食用柚子。柚子屬于低升糖指數(shù)水果,主要含有維生素C、膳食纖維、柚皮苷等成分,對血糖影響較小,但需注意食用量及個體反應。

1、升糖指數(shù)低

柚子升糖指數(shù)約為25,屬于低升糖食物,適量食用不會引起血糖劇烈波動。

2、膳食纖維豐富

柚子含有較多膳食纖維,有助于延緩糖分吸收,幫助穩(wěn)定餐后血糖水平。

3、營養(yǎng)成分優(yōu)

柚子富含維生素C和抗氧化物質,有助于增強免疫力,改善妊娠期營養(yǎng)狀況。

4、需控制分量

建議每次食用不超過200克果肉,避免與其他高糖水果同食,并監(jiān)測餐后血糖變化。

妊娠糖尿病患者食用柚子時應選擇新鮮果實,避免榨汁飲用,同時配合血糖監(jiān)測和營養(yǎng)師指導,保持均衡飲食。

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