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暈車(chē)頭疼怎么快速緩解

病情描述:
暈車(chē)頭疼怎么快速緩解

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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師去掛號(hào): 中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

暈車(chē)頭疼可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、按壓穴位、藥物干預(yù)、冷敷等方式快速緩解。暈車(chē)頭疼通常由前庭功能紊亂、腦部缺氧、血管痙攣、精神緊張等原因引起。

1、調(diào)整姿勢(shì)

閉眼靠坐并將頭部固定于靠枕，減少視覺(jué)與前庭信號(hào)沖突。建議選擇車(chē)輛前排座位，避免閱讀或看手機(jī)。

2、按壓穴位

用拇指持續(xù)按壓內(nèi)關(guān)穴或合谷穴，有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。家長(zhǎng)可幫助兒童按壓，每次持續(xù)按壓數(shù)分鐘。

3、藥物干預(yù)

苯海拉明、地芬尼多、茶苯海明等抗組胺藥物可抑制前庭神經(jīng)興奮。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，兒童用藥須遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

4、冷敷

將冷毛巾敷于前額或后頸部，通過(guò)收縮血管減輕搏動(dòng)性頭痛。冷敷時(shí)間不宜超過(guò)十分鐘，避免局部凍傷。

乘車(chē)前避免空腹或過(guò)飽，可適量飲用姜茶或薄荷水。反復(fù)出現(xiàn)嚴(yán)重暈車(chē)頭疼者建議排查前庭功能障礙或偏頭痛等基礎(chǔ)疾病。

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