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腰椎間盤突出掛單杠很痛怎么辦

病情描述:
腰椎間盤突出掛單杠很痛怎么辦
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張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

腰椎間盤突出掛單杠疼痛可通過調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。疼痛通常由神經(jīng)壓迫、肌肉痙攣、炎癥反應(yīng)、椎間盤退變等原因引起。

1、調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式

避免懸掛時(shí)身體完全放松,可嘗試屈膝懸掛減輕腰椎壓力,疼痛期間暫停單杠訓(xùn)練,改為游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。

2、物理治療

熱敷或超短波治療有助于緩解肌肉痙攣,牽引治療可減輕椎間盤壓力,需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性理療。

3、藥物治療

神經(jīng)根水腫可遵醫(yī)囑使用甘露醇注射液,炎癥疼痛可用塞來昔布膠囊,肌肉痙攣可使用鹽酸乙哌立松片。

4、手術(shù)治療

保守治療無效且伴隨下肢肌力下降時(shí),可能需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)或腰椎融合術(shù),術(shù)后需嚴(yán)格康復(fù)訓(xùn)練。

急性期應(yīng)臥床休息,選擇硬板床并保持腰椎生理曲度,恢復(fù)期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行麥肯基療法等康復(fù)訓(xùn)練。

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