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吃多了肚子痛最快解決方法是什么

病情描述:
吃多了肚子痛最快解決方法是什么
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黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

吃多了肚子痛可通過(guò)適當(dāng)活動(dòng)、熱敷腹部、服用助消化藥物、按摩腹部等方式緩解。通常由進(jìn)食過(guò)量、食物刺激、胃腸功能紊亂、胃炎等原因引起。

1、適當(dāng)活動(dòng)

輕微走動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化堆積的食物,避免立即躺臥加重腹脹。

2、熱敷腹部

用溫?zé)崦矸笤谔弁床课?,能夠放松胃腸平滑肌,緩解痙攣性疼痛,注意溫度不宜過(guò)高。

3、助消化藥物

可遵醫(yī)囑使用多酶片、乳酸菌素片、健胃消食片等藥物,幫助分解食物改善不適癥狀。

4、按摩腹部

順時(shí)針輕柔按摩肚臍周圍,每次持續(xù)5-10分鐘,能促進(jìn)局部血液循環(huán)和腸道內(nèi)容物排出。

建議近期選擇清淡易消化的食物,少量多餐,避免暴飲暴食。若疼痛持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)。

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