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產(chǎn)后掉頭發(fā)吃什么好

病情描述:
產(chǎn)后掉頭發(fā)吃什么好
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陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

產(chǎn)后掉頭發(fā)可以適量吃黑芝麻、核桃、雞蛋、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊、復(fù)方甘草酸苷片、胱氨酸片、維生素B6等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和蛋白質(zhì)，有助于滋養(yǎng)頭發(fā)，改善頭發(fā)干枯和脫落。

2、核桃

核桃含有豐富的歐米伽3脂肪酸和維生素E，能夠促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，增強(qiáng)發(fā)質(zhì)。

3、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和生物素，有助于頭發(fā)健康生長(zhǎng)，減少脫發(fā)。

4、菠菜

菠菜含有鐵和維生素C，能夠改善貧血，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

二、藥物

1、養(yǎng)血生發(fā)膠囊

養(yǎng)血生發(fā)膠囊具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血生發(fā)的功效，適用于肝腎不足引起的脫發(fā)。

2、復(fù)方甘草酸苷片

復(fù)方甘草酸苷片具有抗炎和免疫調(diào)節(jié)作用，可用于治療自身免疫性脫發(fā)。

3、胱氨酸片

胱氨酸片能夠補(bǔ)充頭發(fā)所需的氨基酸，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，改善脫發(fā)癥狀。

4、維生素B6

維生素B6參與蛋白質(zhì)代謝，有助于頭發(fā)生長(zhǎng)，改善脫發(fā)問題。

產(chǎn)后脫發(fā)多為生理性現(xiàn)象，建議保持心情愉快，避免過度焦慮，同時(shí)注意均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于緩解脫發(fā)癥狀。

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