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產后多久吃水果不用熱

病情描述:
產后多久吃水果不用熱
共1個回答
張向寧 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產科

產后一般1-2周后可以常溫食用水果，具體時間與個體恢復情況、分娩方式、胃腸功能及水果種類有關。

1、恢復情況：

順產且無并發(fā)癥的產婦，產后3-5天可嘗試少量常溫水果；剖宮產或會陰撕裂者需延遲至7-10天。

2、水果種類：

蘋果、香蕉等溫和型水果可較早食用；柑橘類等寒性水果建議2周后少量攝入。

3、胃腸適應：

初期可選擇去皮切塊的水果，觀察是否出現(xiàn)腹脹腹瀉等不適反應。

4、季節(jié)影響：

冬季或體質虛寒者，可適當延長加熱水果的時間至產后3周左右。

建議從少量溫性水果開始嘗試，觀察身體反應后逐步增加種類和量，避免空腹食用寒涼水果。

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