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15個月寶寶的飲食安排

患者:女,31歲

病情描述:
15個月寶寶的飲食安排
共1個回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

15個月寶寶的飲食安排需注重營養(yǎng)均衡與多樣化,主要包括母乳或配方奶、主食、蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白等四類食物。

1、奶類:

每日保證500毫升母乳或配方奶,可分2-3次喂養(yǎng),作為鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白的主要來源。

2、主食:

選擇軟爛的米飯、面條、饅頭等谷物,搭配紅薯、土豆等薯類,每日2-3餐,每餐約半碗量。

3、蔬果:

新鮮蔬菜水果切碎或制成泥狀,如胡蘿卜泥、蘋果泥等,每日3-4種不同種類,補充維生素和膳食纖維。

4、蛋白質(zhì)

逐步添加雞蛋、魚肉、豆腐等易消化蛋白,肉類需剁碎煮爛,每周安排3-4次,每次約15-20克。

注意避免蜂蜜、整顆堅果等高風險食物,培養(yǎng)固定進餐時間,觀察寶寶對食物的接受度和過敏反應。

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