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吃黑芝麻可以使白發(fā)變黑么

病情描述:
吃黑芝麻可以使白發(fā)變黑么
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

吃黑芝麻不能直接使白發(fā)變黑。白發(fā)形成主要與遺傳因素年齡增長營養(yǎng)缺乏疾病因素有關。

1、遺傳因素：

家族遺傳性白發(fā)屬于不可逆現(xiàn)象，黑芝麻無法改變基因表達。日常可適當補充優(yōu)質蛋白與維生素B族。

2、年齡增長：

隨著年齡增長，黑色素細胞活性自然衰退導致白發(fā)。保持規(guī)律作息與減少壓力有助于延緩進程。

3、營養(yǎng)缺乏：

長期缺乏銅、鐵、維生素B12等營養(yǎng)素可能加速白發(fā)。黑芝麻含部分礦物質但吸收有限，需均衡飲食。

4、疾病因素：

白癜風、甲狀腺功能異常等疾病會導致病理性白發(fā)。需針對原發(fā)病治療，單純食補效果微弱。

建議通過均衡飲食、減少精神壓力等方式維護毛囊健康，出現(xiàn)異常白發(fā)增多應及時就醫(yī)排查病因。

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