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按摩什么穴位祛斑

病情描述:
按摩什么穴位祛斑
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

按摩祛斑可刺激血海穴、三陰交穴、合谷穴、足三里穴等穴位，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

1、血海穴：

位于膝蓋內(nèi)側(cè)上方，按摩可改善氣血不足導(dǎo)致的色斑，配合規(guī)律作息效果更佳。

2、三陰交穴：

足內(nèi)踝尖上三寸處，調(diào)節(jié)肝脾腎功能，適合內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑。

3、合谷穴：

手背虎口位置，促進(jìn)面部氣血流通，對(duì)曬斑有輔助淡化作用。

4、足三里穴：

膝蓋外側(cè)凹陷下三寸，增強(qiáng)代謝功能，改善皮膚暗沉問(wèn)題。

建議每日每個(gè)穴位按壓3-5分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持可見(jiàn)效果，若色斑持續(xù)加重需就醫(yī)排查病理因素。

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