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8歲小孩喝什么牛奶好

患者:女,53歲

病情描述:
8歲小孩喝什么牛奶好
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

8歲兒童適合飲用純牛奶、高鈣奶、低脂奶、酸奶等奶制品,也可遵醫(yī)囑補充維生素D鈣片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒、魚肝油等營養(yǎng)補充劑。建議家長根據(jù)孩子體質(zhì)選擇,避免乳糖不耐受或過敏情況。

一、食物

1. 純牛奶

富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣,有助于骨骼發(fā)育,建議每日200-300毫升。

2. 高鈣奶

鈣含量更高,適合快速生長期兒童,需注意選擇無添加糖產(chǎn)品。

3. 低脂奶

脂肪含量較低,適合體重偏高的兒童,保留大部分營養(yǎng)成分。

4. 酸奶

含益生菌有助于腸道健康,選擇無糖或低糖配方更健康。

二、藥物

1. 維生素D鈣片

預(yù)防佝僂病,促進(jìn)鈣吸收,需醫(yī)生評估后按需補充。

2. 葡萄糖酸鈣口服液

針對缺鈣兒童,口感較好,須遵醫(yī)囑控制用量。

3. 乳酸鈣顆粒

溶解度高易吸收,適合挑食導(dǎo)致鈣攝入不足的情況。

4. 魚肝油

補充維生素AD,增強免疫力,注意避免過量服用。

家長需觀察孩子飲用后的消化情況,出現(xiàn)腹脹腹瀉應(yīng)暫停并咨詢醫(yī)生,日??赏ㄟ^均衡飲食搭配奶制品補充營養(yǎng)。

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