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吃桃膠的好處和禁忌

病情描述:
吃桃膠的好處和禁忌
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

吃桃膠有助于補充膠原蛋白、潤腸通便、美容養(yǎng)顏、改善睡眠,但需注意過敏體質(zhì)、孕婦、消化不良者及糖尿病患者慎用。

1、補充膠原蛋白

桃膠富含植物膠原蛋白,可促進皮膚彈性,適合皮膚干燥人群。建議搭配銀耳燉煮。

2、潤腸通便

桃膠中的膳食纖維有助于改善便秘,但胃腸功能較弱者應(yīng)控制食用量。

3、美容養(yǎng)顏

桃膠多糖成分能抗氧化,長期食用可延緩皮膚衰老。避免與寒涼食物同食。

4、改善睡眠

桃膠含有的氨基酸有助于安神,睡前適量食用可輔助改善失眠癥狀。

食用桃膠前需充分浸泡去除雜質(zhì),建議每周食用2-3次,每次10-15克,體質(zhì)特殊者應(yīng)咨詢醫(yī)師。

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