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寶寶每天吃幾個雞蛋合適呢

患者:男,43歲

病情描述:
寶寶每天吃幾個雞蛋合適呢
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

1歲后寶寶每天建議吃1個雞蛋,主要與消化能力、營養(yǎng)需求、過敏風險、飲食均衡等因素有關。

1、消化能力:

幼兒胃腸功能較弱,過量雞蛋可能加重負擔,家長需觀察排便情況調整。

2、營養(yǎng)需求:

雞蛋含優(yōu)質蛋白和膽堿,但需搭配谷物蔬菜水果保證全面營養(yǎng),家長需合理搭配輔食。

3、過敏風險:

部分幼兒對蛋清過敏,家長初次添加應少量嘗試并觀察皮疹等反應。

4、飲食均衡:

雞蛋不可替代其他輔食,家長需保證每日攝入肉類、魚類等多樣化蛋白質來源。

建議將雞蛋作為輔食組成部分,采用蒸蛋羹等易消化形式,出現(xiàn)過敏癥狀應立即停用并就醫(yī)。

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