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子宮肌瘤應(yīng)該怎樣預(yù)防

病情描述:
子宮肌瘤應(yīng)該怎樣預(yù)防

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陳健鵬副主任醫(yī)師: 山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

子宮肌瘤可通過調(diào)整生活方式、控制激素水平、定期體檢、避免環(huán)境雌激素暴露等方式預(yù)防。子宮肌瘤的發(fā)生與雌激素水平、遺傳因素、肥胖、環(huán)境因素等有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度運動控制體重，減少高脂肪高糖飲食攝入，有助于維持內(nèi)分泌平衡。

2、控制激素水平

避免濫用含雌激素的保健品或化妝品，哺乳期女性可延長哺乳時間，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用激素調(diào)節(jié)藥物。

3、定期體檢

建議育齡女性每年進行婦科超聲檢查，尤其有家族史者更應(yīng)重視早期篩查，及時發(fā)現(xiàn)小型無癥狀肌瘤。

4、避免環(huán)境雌激素

減少接觸塑化劑、殺蟲劑等環(huán)境內(nèi)分泌干擾物，選擇玻璃或不銹鋼材質(zhì)餐具，避免塑料制品高溫加熱。

日?？蛇m量增加十字花科蔬菜、豆制品攝入，保持心情愉悅，若出現(xiàn)月經(jīng)異?；蚺枨粔浩劝Y狀應(yīng)及時就醫(yī)。

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