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吃什么東西可以消暑

患者:女,52歲

病情描述:
這幾天天氣溫度過高,我們?cè)俪鋈セ貋碛悬c(diǎn)中暑的跡象,我想通過飲食起到消暑的作用,吃什么東西可以消暑?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
想起到消暑的作用,平時(shí)可以備上綠豆湯或者西瓜汁、藿香正氣水、綠茶、金銀花茶等多種,有清熱去火疏散體熱的效果。另外也可以多吃水果和蔬菜,比如黃瓜、西紅柿、芒果、榴蓮、水蜜桃、橙子等,里面都含有豐富的維生素和膳食纖維、微量元素能補(bǔ)充身體營養(yǎng),增強(qiáng)身體抵抗力,同時(shí)是有一定的效果,同時(shí)還能預(yù)防中暑的效果。
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