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剖腹產(chǎn)的月子餐要注意什么

病情描述:
剖腹產(chǎn)的月子餐要注意什么
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

剖腹產(chǎn)月子餐需注重促進傷口愈合和恢復(fù)體力,主要有營養(yǎng)均衡、易消化、少食多餐、避免脹氣食物等原則。

1、營養(yǎng)均衡

蛋白質(zhì)攝入有助于傷口修復(fù),可選用魚肉、雞肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白;鐵元素補充可預(yù)防貧血,如動物肝臟、菠菜;維生素C促進鐵吸收,適量搭配柑橘類水果。

2、易消化

術(shù)后胃腸功能較弱,建議選擇粥類、爛面條等軟質(zhì)食物,避免油炸或堅硬食材;烹調(diào)方式以蒸煮為主,減少油脂攝入。

3、少食多餐

每日可分5-6餐進食,每餐控制七分飽,減輕胃腸負擔(dān);餐間可補充堅果、酸奶等健康零食,維持血糖穩(wěn)定。

4、避免脹氣

暫時減少豆類、洋蔥、紅薯等產(chǎn)氣食物;可適量飲用陳皮水或蘿卜湯幫助排氣,待腸道功能恢復(fù)后逐步添加膳食纖維。

月子期間需保持飲食溫?zé)?,避免生冷刺激,同時注意補充水分,根據(jù)個體恢復(fù)情況調(diào)整食譜,必要時咨詢專業(yè)營養(yǎng)師。

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