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小孩貧血吃什么可以補(bǔ)血

病情描述:
小孩貧血吃什么可以補(bǔ)血
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若孩子出現(xiàn)貧血癥狀,可以適量吃豬肝、牛肉、菠菜、黑芝麻等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、維生素B12片等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵和維生素B12,吸收率高,建議每周食用1-2次,焯水后切碎加入粥中。

2. 牛肉

牛肉含優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的鐵元素,可制作成肉泥或肉末,搭配維生素C豐富的蔬菜促進(jìn)鐵吸收。

3. 菠菜

菠菜含非血紅素鐵和葉酸,烹飪時(shí)建議先焯水去除草酸,與富含維生素C的番茄同食提升鐵利用率。

4. 黑芝麻

黑芝麻含鐵量高且富含不飽和脂肪酸,可磨粉后加入米糊或牛奶,注意控制每日攝入量避免腹瀉。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵片

用于缺鐵性貧血,可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀,建議餐后服用,避免與鈣劑同服影響吸收。

2. 右旋糖酐鐵口服液

適用于胃腸功能較弱兒童,口感較好,用藥期間需監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平變化。

3. 蛋白琥珀酸鐵口服溶液

有機(jī)鐵制劑胃腸道反應(yīng)較小,適合長(zhǎng)期貧血患兒,服用后可能出現(xiàn)牙齒暫時(shí)性著色。

4. 維生素B12片

針對(duì)巨幼細(xì)胞性貧血,需與葉酸聯(lián)合補(bǔ)充,用藥期間注意觀察神經(jīng)精神癥狀改善情況。

家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)孩子生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo),避免長(zhǎng)期單一補(bǔ)鐵,貧血糾正后仍應(yīng)維持3-6個(gè)月鐵劑補(bǔ)充,同時(shí)保證飲食均衡和充足睡眠。

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