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幾天都沒有便意是便秘嗎吃什么比較好

病情描述:
幾天都沒有便意是便秘嗎吃什么比較好
共1個(gè)回答
于淑霞 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
多天沒有便意是屬于便秘的表現(xiàn)。對(duì)于便秘可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌,有助于腸道菌群失衡后腸道的吸收和蠕動(dòng)功能的恢復(fù),有效的改善便秘的情況。多食膳食纖維豐富的食物,比如蘋果、香蕉、芹菜、菠菜等,可以促進(jìn)腸道系統(tǒng)吸收和腸道蠕動(dòng),有助糞便排出。另外早上起床時(shí)適當(dāng)喝一杯溫蜂蜜水,能夠提高身體體質(zhì),具有潤(rùn)腸通便的作用。
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