來源：博禾知道
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順產(chǎn)后盆底陰道松弛可通過凱格爾運(yùn)動、電刺激治療、陰道啞鈴訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。該癥狀通常由妊娠壓迫、分娩損傷、激素水平變化、年齡增長等原因引起。
1、凱格爾運(yùn)動通過重復(fù)收縮放松盆底肌群增強(qiáng)肌力，每日分次練習(xí)，需堅(jiān)持3個月以上。適合輕度松弛，無須器械輔助。
2、電刺激治療采用低頻電流刺激盆底肌肉收縮，需在醫(yī)院或?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。每周2-3次，10-15次為一療程，改善中度肌力減退。
3、陰道啞鈴訓(xùn)練通過錐形啞鈴重力作用鍛煉盆底肌，從輕量級開始逐步增加重量。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免錯誤用力加重?fù)p傷。
4、手術(shù)治療重度松弛伴臟器脫垂者可考慮陰道前后壁修補(bǔ)術(shù)、骶棘韌帶固定術(shù)等，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練防止復(fù)發(fā)。
建議產(chǎn)后42天復(fù)查時評估盆底功能，避免提重物及久站，適量補(bǔ)充膠原蛋白有助于組織修復(fù)。
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