來源：博禾知道
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眼睛經(jīng)常腫可通過冷敷、調(diào)整睡姿、減少鹽分攝入、抗過敏治療等方式緩解。通常由睡眠不足、飲食不當、過敏反應(yīng)、腎臟疾病等原因引起。
1、冷敷生理性水腫可用冷藏毛巾敷眼10分鐘，促進血管收縮。避免用力揉搓眼周，每日重復(fù)進行2-3次。
2、調(diào)整睡姿睡眠時頭部過低會導(dǎo)致體液積聚，建議墊高枕頭15厘米。長期側(cè)睡可能造成單側(cè)眼瞼腫脹。
3、減少鹽分每日鈉攝入量超過6克易引發(fā)水鈉潴留，需限制腌制食品?？稍黾酉憬?、菠菜等含鉀食物幫助平衡電解質(zhì)。
4、抗過敏治療可能與花粉癥、螨蟲過敏等因素有關(guān)，通常伴隨眼癢、流淚等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定、色甘酸鈉滴眼液、依巴斯汀等藥物。
持續(xù)腫脹超過3天或伴隨視力模糊需就診，日常注意避免使用過期化妝品，過敏體質(zhì)者定期更換枕套。
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