醫(yī)生回答(1)

• 高珊

  副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

  指導意見：

  卵巢保養(yǎng)有助于維持內分泌平衡、延緩卵巢功能衰退、改善皮膚狀態(tài)及調節(jié)月經周期。主要功效包括激素水平穩(wěn)定、生育能力保護、抗衰老及情緒調節(jié)。

  1、激素穩(wěn)定

  通過均衡營養(yǎng)和適度運動，幫助維持雌激素和孕激素的正常分泌，減少更年期綜合征風險。

  2、生育保護

  降低卵巢早衰概率，延長卵泡儲備時間，對備孕女性尤為重要。

  3、抗衰老

  改善膠原蛋白合成，減少皮膚松弛和皺紋，延緩生殖系統(tǒng)功能退化。

  4、情緒調節(jié)

  平衡激素可緩解焦慮抑郁等情緒波動，提升心理健康水平。

  建議結合規(guī)律作息、富含維生素E的食物攝入及定期婦科檢查，避免過度按摩或濫用保健品。