醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  鼠標(biāo)手可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、佩戴護(hù)具、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。鼠標(biāo)手通常由腕部勞損、姿勢(shì)不當(dāng)、腕管狹窄、腱鞘炎癥等原因引起。

  1、調(diào)整姿勢(shì)

  保持手腕中立位，避免長(zhǎng)時(shí)間屈曲或伸展，使用符合人體工學(xué)的鍵盤鼠標(biāo)，每工作一小時(shí)休息五分鐘。

  2、佩戴護(hù)具

  夜間佩戴腕部支具維持中立位，白天使用壓力手套減輕肌腱摩擦，選擇透氣材質(zhì)避免皮膚刺激。

  3、藥物治療

  可能與腕管壓力增高、局部炎癥反應(yīng)有關(guān)，通常表現(xiàn)為麻木刺痛、握力下降?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、甲鈷胺片等藥物。

  4、手術(shù)治療

  可能與韌帶增厚、解剖結(jié)構(gòu)異常有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間痛醒、肌肉萎縮。需行腕管松解術(shù)或內(nèi)鏡下韌帶切開(kāi)術(shù)，術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練。

  日?？勺鑫樟η蛴?xùn)練增強(qiáng)肌力，避免提重物時(shí)腕部過(guò)度用力，癥狀持續(xù)需及時(shí)就診評(píng)估神經(jīng)損傷程度。