醫(yī)生回答(1)

• 陶新曹

  副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  空調(diào)病可能引發(fā)鼻塞頭暈、皮膚干燥、胃腸功能紊亂、關(guān)節(jié)疼痛等問(wèn)題，應(yīng)對(duì)方法包含定時(shí)通風(fēng)、濕度調(diào)節(jié)、溫度控制、適度活動(dòng)。

  1、鼻塞頭暈

  長(zhǎng)時(shí)間處于密閉空調(diào)環(huán)境可能導(dǎo)致空氣中二氧化碳濃度升高，引發(fā)大腦缺氧。建議每2小時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)15分鐘，可使用生理鹽水噴鼻緩解癥狀。

  2、皮膚干燥

  空調(diào)制冷會(huì)降低環(huán)境濕度，導(dǎo)致表皮水分流失加速。室內(nèi)濕度建議維持在50%左右，可配合使用無(wú)刺激保濕乳液。

  3、胃腸紊亂

  腹部持續(xù)受涼可能引發(fā)腸蠕動(dòng)異常。避免空調(diào)直吹腹部，飲用溫水可改善癥狀，嚴(yán)重時(shí)可服用枯草桿菌二聯(lián)活菌等益生菌制劑。

  4、關(guān)節(jié)疼痛

  低溫環(huán)境下肌肉血管收縮可能誘發(fā)舊傷不適。保持26℃以上室溫，對(duì)疼痛部位可熱敷或使用氟比洛芬凝膠貼膏。

  建議每日保證適量戶(hù)外活動(dòng)，空調(diào)濾網(wǎng)需定期清潔，飲食中可增加銀耳百合等潤(rùn)燥食材。