來源:博禾知道
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中年女性缺鈣的典型癥狀包括肌肉痙攣、骨質(zhì)疏松、牙齒松動和心律失常,癥狀發(fā)展通常從早期乏力進展至嚴(yán)重骨折風(fēng)險。
1、肌肉痙攣低鈣血癥導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高,常見夜間小腿抽筋,可通過補充鈣劑如碳酸鈣、乳酸鈣及維生素D3改善。
2、骨質(zhì)疏松長期鈣缺乏引發(fā)骨量減少,表現(xiàn)為身高縮短、駝背,需聯(lián)合使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等抗骨吸收藥物。
3、牙齒松動牙槽骨鈣流失造成牙齒穩(wěn)固性下降,伴隨牙齦萎縮,建議使用含氟牙膏配合專業(yè)牙周治療。
4、心律失常嚴(yán)重缺鈣影響心肌電傳導(dǎo),可能出現(xiàn)心悸或QT間期延長,需靜脈注射葡萄糖酸鈣緊急糾正。
每日攝入300ml牛奶或等量乳制品,配合半小時日照可促進鈣吸收,絕經(jīng)后女性建議每年進行骨密度檢測。
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