醫(yī)生回答(1)

• 黃玉紅

  主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  便秘可能由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式改善。

  1、膳食纖維不足

  日常飲食中蔬菜水果和全谷物攝入過少會導(dǎo)致糞便體積減小，建議每日攝入適量西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物，必要時可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或小麥纖維素顆粒。

  2、水分缺乏

  每日飲水量不足會使結(jié)腸過度吸收水分造成大便干結(jié)，成年人建議每日飲用1500-2000毫升水，伴有腹脹時可短期使用開塞露或甘油栓輔助排便。

  3、腸道菌群失調(diào)

  長期使用抗生素或高脂飲食可能破壞腸道微生態(tài)，表現(xiàn)為排便不暢伴腹部不適，可通過補充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)。

  4、腸易激綜合征

  可能與內(nèi)臟高敏感性和胃腸動力異常有關(guān)，典型癥狀為腹痛與排便習(xí)慣改變，可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片緩解痙攣或利那洛肽膠囊改善腸道傳輸功能。

  建議保持規(guī)律作息和適度運動，若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)便血、體重下降等情況需及時消化內(nèi)科就診。