來源:博禾知道
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月經(jīng)量過少可通過調(diào)整生活方式、補充營養(yǎng)、藥物治療和中醫(yī)調(diào)理等方式改善。
1、生活方式調(diào)整保持規(guī)律作息,避免過度勞累和精神壓力過大,有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。
2、營養(yǎng)補充適量增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物攝入,如瘦肉、動物肝臟和豆制品,幫助改善貧血狀況。
3、藥物治療在醫(yī)生指導下可使用雌激素類藥物、孕激素類藥物或活血化瘀類中藥進行調(diào)理。
4、中醫(yī)調(diào)理通過針灸、艾灸或中藥湯劑等方式調(diào)理氣血,改善子宮血液循環(huán)。
建議保持適度運動,避免生冷食物,若調(diào)理后癥狀未改善應及時就醫(yī)檢查。
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