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月經(jīng)推遲多數(shù)情況下喝益母草有一定幫助。益母草的作用主要有活血調(diào)經(jīng)、促進(jìn)子宮收縮、改善氣血不足、緩解輕度內(nèi)分泌失調(diào)。
1、活血調(diào)經(jīng)益母草中的益母草堿能促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，幫助子宮內(nèi)膜脫落。適合因受寒或久坐導(dǎo)致的血瘀型月經(jīng)推遲，可配合熱敷腹部。
2、促進(jìn)宮縮該草藥能輕度刺激子宮平滑肌收縮，對產(chǎn)后或流產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)延遲更有效。但妊娠期禁用，可能誘發(fā)宮縮。
3、改善氣血對于貧血、過度節(jié)食造成的月經(jīng)推遲，益母草配伍當(dāng)歸、熟地黃可增強(qiáng)補(bǔ)血效果。需連續(xù)服用2-3個月經(jīng)周期。
4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌對壓力、熬夜引起的輕度激素紊亂有效，但對多囊卵巢綜合征等病理性內(nèi)分泌疾病效果有限，需結(jié)合激素治療。
建議連續(xù)服用不超過3個月經(jīng)周期，若仍不規(guī)律需排查多囊卵巢、甲亢等疾病。服藥期間忌食生冷，保持充足睡眠。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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