醫(yī)生回答(1)

• 陳臘梅

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  脫發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式干預。

  1、遺傳因素：

  雄激素性脫發(fā)與家族遺傳密切相關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)稀疏?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物延緩進展。

  2、精神壓力：

  長期焦慮緊張會導致毛囊生長期縮短，出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)。建議通過運動、冥想緩解壓力，一般壓力解除后頭發(fā)可再生。

  3、內(nèi)分泌失調(diào)：

  產(chǎn)后或更年期雌激素水平下降可能引發(fā)脫發(fā)。可能與甲狀腺功能異常有關(guān)，常伴隨疲勞、怕冷等癥狀。需檢查激素水平后針對性用藥。

  4、營養(yǎng)不良：

  缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會導致毛發(fā)干枯易斷。建議增加瘦肉、菠菜、堅果攝入，嚴重缺鐵時可補充琥珀酸亞鐵片。

  每天梳頭按摩頭皮，避免過度燙染，保證7小時睡眠有助于改善脫發(fā)。若持續(xù)脫落超過100根/日需就醫(yī)排查病理性原因。