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飯后胃脹可能由飲食過(guò)快、食物不耐受、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起,可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、服用促胃腸動(dòng)力藥、抑酸藥等方式緩解。
1. 飲食過(guò)快進(jìn)食速度過(guò)快導(dǎo)致空氣吞咽過(guò)多或咀嚼不充分,可能引發(fā)胃脹。建議細(xì)嚼慢咽,每餐控制在20分鐘以上,避免邊吃邊說(shuō)話。
2. 食物不耐受乳糖不耐受或麩質(zhì)敏感等食物不耐受反應(yīng)可能造成腹脹。可嘗試記錄飲食日記排查誘因食物,必要時(shí)進(jìn)行食物剔除試驗(yàn)。
3. 功能性消化不良可能與胃腸動(dòng)力障礙或內(nèi)臟高敏感性有關(guān),常伴噯氣、早飽感??勺襻t(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利等促動(dòng)力藥,或復(fù)方消化酶制劑。
4. 慢性胃炎幽門螺桿菌感染或長(zhǎng)期刺激可能導(dǎo)致胃黏膜炎癥,表現(xiàn)為脹痛、反酸。需完善胃鏡和呼氣試驗(yàn),常用四聯(lián)療法根除幽門螺桿菌。
日常避免高脂高糖飲食,餐后適度活動(dòng)有助于胃腸蠕動(dòng),癥狀持續(xù)加重需及時(shí)消化科就診。
兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲,通常稱為嬰兒叛逆期。
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