來源：博禾知道
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眼睛不聚焦像發(fā)呆一樣可能與視疲勞、干眼癥、屈光不正、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常等因素有關(guān)。
1、視疲勞長時間近距離用眼會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，表現(xiàn)為視物模糊和注意力渙散，可通過定時遠(yuǎn)眺和熱敷緩解。
2、干眼癥淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會造成角膜表面干燥，引發(fā)短暫性視物模糊，建議使用人工淚液并減少屏幕時間。
3、屈光不正未矯正的近視、散光或老視會迫使眼睛過度調(diào)節(jié)，出現(xiàn)視物不聚焦現(xiàn)象，需通過驗光配鏡進(jìn)行光學(xué)矯正。
4、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常焦慮或睡眠不足可能影響視覺皮層神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致注意力不集中，需改善作息并配合放松訓(xùn)練。
日?？蛇m量食用藍(lán)莓、胡蘿卜、深海魚和堅果，必要時遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、環(huán)孢素滴眼液等藥物。建議保持用眼衛(wèi)生，每40分鐘休息5分鐘。
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