沒(méi)安全感沒(méi)有自信,自卑內(nèi)向不愛(ài)說(shuō)話,有社交恐懼癥

如果存在心理自卑,不愛(ài)說(shuō)話,有社交恐懼癥等相關(guān)癥狀...

夏志豪 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院

社交恐懼癥的表現(xiàn)

，社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型，恐懼癥原稱恐怖性...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何治療成人社交恐懼癥？

提議轉(zhuǎn)移注重力，接受自己的缺陷，接受自己犯過(guò)的錯(cuò)誤...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

女兒有社交恐懼癥,家長(zhǎng)怎么辦

病情 家庭成員間的相互幫助和支持,會(huì)好處病患對(duì)別人...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

高中生有社交恐懼癥怎么辦？

高中生社交恐懼癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、社交技...

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

長(zhǎng)期社交恐懼癥對(duì)大腦的影響

社交恐懼癥重要大概對(duì)大腦有肯定的損傷。平常要注重自...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

成人社交恐懼癥怎么治好

社交恐懼癥只需通過(guò)科學(xué)的醫(yī)治方式是能治愈的，特殊是...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

青春期孩子社交恐懼癥怎么治療

青春期孩子社交恐懼癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、家...

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

對(duì)于上大學(xué)的孩子有社交恐懼癥怎么辦

您應(yīng)該給予孩子更多的關(guān)懷和鼓動(dòng)勉勵(lì)。鼓動(dòng)勉勵(lì)孩子克...

王怡樂(lè) 主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院

如何克服社交恐懼癥

，社交恐懼癥又叫社交焦慮障礙。常出現(xiàn)于青少年或者...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

社交恐懼癥的常見(jiàn)癥狀是什么

社交恐懼癥的常見(jiàn)癥狀主要有心悸、出汗、回避社交場(chǎng)合、過(guò)度擔(dān)憂他人評(píng)價(jià)、肌肉緊張等。社交恐懼癥是一種以對(duì)社交場(chǎng)合產(chǎn)生顯著恐懼和回避行為為特征的心理障礙，可能與遺傳因素、環(huán)境壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等因素有關(guān)。1、心悸心悸是社交恐懼癥的常見(jiàn)軀體癥狀之一，表現(xiàn)為心跳加速、心前區(qū)不適感。患者在面臨社交互動(dòng)或預(yù)期社交活動(dòng)時(shí)，自主神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度激活，導(dǎo)致腎上腺素分泌增加。這種情...

社交恐懼癥食療的辦法有哪些

社交恐懼癥患者可通過(guò)適量食用富含色氨酸的香蕉、含鎂的杏仁、含歐米伽3脂肪酸的三文魚、含維生素B的全谷物、含益生菌的酸奶等食物輔助緩解癥狀。社交恐懼癥可能與遺傳、環(huán)境刺激、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等因素有關(guān)，表現(xiàn)為社交場(chǎng)合過(guò)度緊張、回避行為等，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合心理治療和藥物干預(yù)。一、食物1、香蕉香蕉富含色氨酸，這種氨基酸是合成血清素的前體物質(zhì)，有助于改善情緒穩(wěn)定性。血...

面對(duì)社交恐懼癥的方法是什么

面對(duì)社交恐懼癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、社交技能訓(xùn)練、生活方式調(diào)整、支持團(tuán)體參與等方式改善。社交恐懼癥可能與遺傳因素、童年創(chuàng)傷、大腦化學(xué)物質(zhì)失衡、負(fù)面社交經(jīng)歷、性格特質(zhì)等因素有關(guān)。1、心理治療認(rèn)知行為療法是社交恐懼癥的核心干預(yù)手段，通過(guò)識(shí)別并修正負(fù)面思維模式，逐步暴露于社交場(chǎng)景來(lái)降低焦慮。團(tuán)體治療可幫助患者在安全環(huán)境中練習(xí)社交互動(dòng)。治療周期通常需要數(shù)月，需配...

什么是社交恐懼癥 社交恐懼是怎么引起的

社交恐懼癥是指與陌生人交往時(shí)產(chǎn)生不可思議的恐懼感，或者在公開場(chǎng)合不敢發(fā)言。社交恐懼癥可以用幾種方法克服。例如，參加社交活動(dòng)，鼓勵(lì)自己振作起來(lái)。建議大家不妨可以從以下幾個(gè)方面著手克服社交恐懼癥癥。首先，應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到社交是增長(zhǎng)才干、了解人生和社會(huì)的有效途徑，同時(shí)也是現(xiàn)代人不可缺少的生活技能，必須自覺(jué)地要求

自己自己治療社交恐懼癥嗎

社交恐懼癥通常不建議自行治療，建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)干預(yù)。社交恐懼癥的處理方式主要有心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、社交技能訓(xùn)練、支持團(tuán)體參與等。1、心理治療認(rèn)知行為療法是社交恐懼癥的首選心理治療方法，通過(guò)識(shí)別和改變負(fù)面思維模式，逐步暴露于社交場(chǎng)景來(lái)減輕焦慮。治療過(guò)程中需要專業(yè)心理醫(yī)生制定個(gè)性化方案，患者無(wú)法自行完成系統(tǒng)性訓(xùn)練。團(tuán)體治療也能幫助患者在...

社交恐懼癥有哪些治療辦法

社交恐懼癥的治療辦法主要有心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、社交技能訓(xùn)練、暴露療法等。社交恐懼癥是一種以對(duì)社交場(chǎng)合強(qiáng)烈恐懼和回避為特征的心理障礙，需根據(jù)個(gè)體情況選擇合適干預(yù)方式。1、心理治療認(rèn)知行為療法是心理治療的核心方法，通過(guò)識(shí)別和修正負(fù)面思維模式，幫助患者建立對(duì)社交場(chǎng)景的合理認(rèn)知。團(tuán)體治療可提供安全的社交環(huán)境，患者在指導(dǎo)下逐步適應(yīng)人際互動(dòng)。治療周期通常需...

一些小方法有助于改善社交恐懼癥

社交恐懼癥可通過(guò)認(rèn)知行為調(diào)整、漸進(jìn)式暴露訓(xùn)練、正念冥想練習(xí)、社交技能訓(xùn)練、適度運(yùn)動(dòng)等方式改善。社交恐懼癥可能與遺傳因素、童年創(chuàng)傷經(jīng)歷、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、負(fù)面社交體驗(yàn)、性格特質(zhì)等因素有關(guān)。1、認(rèn)知行為調(diào)整識(shí)別并修正對(duì)社交場(chǎng)景的災(zāi)難化思維是核心干預(yù)手段。通過(guò)記錄引發(fā)焦慮的具體想法，用客觀證據(jù)挑戰(zhàn)其合理性，例如將"所有人都會(huì)嘲笑我"調(diào)整為"多數(shù)人更關(guān)注自身表現(xiàn)"?？膳?..

社交恐懼癥的預(yù)防措施是什么

社交恐懼癥的預(yù)防措施主要有調(diào)整心態(tài)、培養(yǎng)社交技能、改善生活習(xí)慣、建立支持系統(tǒng)、及時(shí)心理干預(yù)等。社交恐懼癥是一種以過(guò)度害怕社交場(chǎng)合為核心癥狀的心理障礙，早期干預(yù)有助于降低發(fā)病概率。1、調(diào)整心態(tài)通過(guò)認(rèn)知行為訓(xùn)練糾正對(duì)社交場(chǎng)景的負(fù)面評(píng)價(jià)，例如記錄并分析焦慮觸發(fā)點(diǎn)，逐步建立客觀認(rèn)知。避免過(guò)度關(guān)注他人評(píng)價(jià)，可嘗試正念冥想幫助緩解緊張情緒。長(zhǎng)期練習(xí)有助于降低對(duì)社交失敗的...

緩解社交恐懼癥的方法是什么

緩解社交恐懼癥可通過(guò)認(rèn)知行為治療、漸進(jìn)式暴露訓(xùn)練、正念減壓練習(xí)、社交技能訓(xùn)練、藥物治療等方式干預(yù)。社交恐懼癥可能與遺傳因素、童年創(chuàng)傷、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、負(fù)面社交經(jīng)歷、性格特質(zhì)等因素有關(guān)。1、認(rèn)知行為治療認(rèn)知行為治療通過(guò)識(shí)別和修正負(fù)面思維模式來(lái)改善癥狀。治療師會(huì)幫助患者分析社交場(chǎng)景中的不合理信念，例如過(guò)度擔(dān)心被評(píng)價(jià)或出丑，并用現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)技術(shù)建立更客觀的認(rèn)知框架。常用...

社交恐懼癥的病因與發(fā)病機(jī)制是什么

社交恐懼癥的病因與發(fā)病機(jī)制主要與遺傳因素、神經(jīng)生化異常、心理社會(huì)因素、腦功能異常及人格特質(zhì)有關(guān)。社交恐懼癥是一種以對(duì)社交場(chǎng)合顯著恐懼和回避為特征的精神障礙，可能由多種因素共同作用導(dǎo)致。1、遺傳因素社交恐懼癥具有家族聚集性，一級(jí)親屬患病概率顯著高于普通人群。雙生子研究顯示同卵雙生子共病率高于異卵雙生子，表明遺傳因素在發(fā)病中起重要作用。目前發(fā)現(xiàn)與5-羥色胺轉(zhuǎn)運(yùn)體...

手脫皮是什么原因?qū)е碌?？手脫皮一般與這5大因素有關(guān)

手脫皮是什么原因?qū)е碌模阂鹗置撈さ脑蛴泻芏啵ǎ喝狈S生素、真菌感染、手部濕疹、接觸刺激性物質(zhì)以及環(huán)境因素等多種原因?qū)е隆?

天天放屁警惕三大疾病 這幾天老是放屁是什么原因

天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。

糖類抗原CA72-4偏高是什么意思？一般是患上了哪些疾病

CA72-4糖類抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標(biāo)志物，但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤，確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。

血糖高禁吃的十大食物 血糖高有什么食物不能吃

血糖高禁吃的十大食物是：酒、蜜餞、柿子、棗、爆米花、糯米、冰淇淋、蜂蜜、辣椒、甘蔗。

孩子的第一個(gè)叛逆期是幾歲？孩子一般幾歲開始叛逆期

兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。

夜間這4個(gè)異常，是血管在哭喊：快救救我！

凌晨三點(diǎn)，你突然被小腿抽筋驚醒，翻個(gè)身卻發(fā)現(xiàn)手指發(fā)麻得像有螞蟻在爬。這些看似普通的夜間小狀況，可能是血管發(fā)出的求助信號(hào)。...

甲流后大掃除漏了這3處？當(dāng)心病毒殺個(gè)回馬槍！

剛和甲流大戰(zhàn)三百回合，以為把病毒趕出家門就萬(wàn)事大吉？別急著慶祝勝利，那些藏在角落的"漏網(wǎng)之魚"可能正等著卷土重來(lái)。你絕對(duì)想?...

告別煙熏火燎！15分鐘搞定全身放松的智能艾灸儀

想象一下，下班回家癱在沙發(fā)上，不用點(diǎn)明火、不聞嗆鼻煙味，15分鐘就能享受一場(chǎng)從腳趾暖到天靈蓋的艾灸SPA。這可不是什么科幻場(chǎng)景?...

男人有這幾種幼稚表現(xiàn)，說(shuō)明他愛(ài)你入.骨，女人別裝不懂

你以為成熟穩(wěn)重的男人就不會(huì)有幼稚的一面？那可就錯(cuò)了。當(dāng)男人真正愛(ài)一個(gè)人時(shí)，那些藏在心底的孩子氣會(huì)不自覺(jué)地冒出來(lái)，就像突然...

男人眼中真正尊重的女性，往往擁有這3個(gè)關(guān)鍵優(yōu)勢(shì)

辦公室里總有人抱怨"現(xiàn)在女生太強(qiáng)勢(shì)"，可轉(zhuǎn)頭又對(duì)獨(dú)立自信的同事贊不絕口。這種矛盾背后藏著個(gè)有趣現(xiàn)象：真正贏得男性尊重的女性?...

夫妻吵架后這樣做，感情反而更好了？90%的人都不知道

誰(shuí)家鍋底沒(méi)有灰？再恩愛(ài)的夫妻也難免有紅臉的時(shí)候。但你知道嗎，那些吵完架能迅速和好如初的伴侶，往往不是靠強(qiáng)行忍讓，而是掌握...

痛經(jīng)吃榴蓮真有用？醫(yī)生揭秘3個(gè)意想不到的好處

每個(gè)月那幾天，不少女生都會(huì)默默打開搜索框輸入"痛經(jīng)緩解方法"，結(jié)果跳出來(lái)的答案里總有個(gè)熟悉的身影——榴蓮。這個(gè)讓人又愛(ài)又恨?...

翻來(lái)覆去睡不著？這5招讓你一覺(jué)到天亮

凌晨三點(diǎn)盯著天花板數(shù)羊，數(shù)到第987只時(shí)突然想起明天還有個(gè)早會(huì)——這種痛苦大概只有失眠群體才懂。明明身體累得像被掏空，大腦卻...

這2種早餐醫(yī)生天天吃，難怪身體好！

每天早上匆匆忙忙抓個(gè)面包就出門？你可能錯(cuò)過(guò)了讓身體悄悄變好的黃金機(jī)會(huì)。那些總被我們忽略的簡(jiǎn)單早餐組合，其實(shí)藏著連醫(yī)生都舍...

警惕！這5個(gè)壞習(xí)慣會(huì)讓女人老得快，現(xiàn)在知道還不晚

鏡子里的細(xì)紋又多了幾條？明明和閨蜜同齡，卻被誤認(rèn)為"姐姐"？時(shí)間這把殺豬刀似乎對(duì)某些人格外鋒利。仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些顯老的?...

紅姑娘泡水喝的功效與作用

紅姑娘泡水喝具有清熱解毒、利尿消腫、潤(rùn)肺止咳等功效。紅姑娘又稱酸漿果，屬于茄科植物，其果實(shí)含有多種有益成分，主要有維生素C、有機(jī)酸、生物堿、黃酮類化合物等。1、清熱解毒紅姑娘中的生物堿和黃酮類成分有助于清除體內(nèi)熱毒，對(duì)上火引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀有緩解作

密蒙花對(duì)肝臟有好處嗎

密蒙花對(duì)肝臟有一定益處，其活性成分可能幫助緩解肝火旺盛或視力模糊等癥狀。密蒙花是傳統(tǒng)中藥材，具有清肝明目、退翳等功效，常用于肝熱目赤、眼生翳障等情況。1、清肝明目密蒙花含有的黃酮類化合物如蒙花苷，能減輕肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛。對(duì)于長(zhǎng)期用眼過(guò)度或肝陽(yáng)上亢引起的眼

刺五加片說(shuō)明書是什么呢

刺五加片的說(shuō)明書主要包括成分、適應(yīng)證、用法用量、不良反應(yīng)、注意事項(xiàng)等內(nèi)容。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、成分刺五加片的主要成分是刺五加浸膏，輔料可能包括淀粉、糊精等。刺五加浸膏是從刺五加的根和根莖中提取的有效

通迪膠囊是止痛藥么

通迪膠囊是一種具有止痛作用的中成藥，主要成分為三七、延胡索等，遵醫(yī)囑可用于緩解輕度至中度疼痛。1、成分與功效通迪膠囊含有三七、延胡索等中藥成分，三七具有活血化瘀作用，延胡索則能行氣止痛。兩者協(xié)同可緩解氣滯血瘀引起的疼痛，如跌打損傷、關(guān)節(jié)腫痛等。該藥屬于非麻醉性

牛扁的功效與作用是什么

牛扁具有祛風(fēng)止痛、解毒消腫的功效，主要用于治療風(fēng)濕痹痛、跌打損傷、瘡瘍腫毒等癥狀。1、祛風(fēng)止痛牛扁含有生物堿類成分，能夠緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)疼痛和肌肉酸痛。其活性物質(zhì)可抑制炎癥因子釋放，減輕局部紅腫熱痛。對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作期，常表現(xiàn)為晨僵、關(guān)節(jié)變

抗癌平丸治療乙肝后早效果如何？

抗癌平丸不適用于乙肝治療，該藥物主要用于消化道腫瘤的輔助治療。乙肝患者應(yīng)遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物?？拱┢酵璧闹饕煞譃榘胫ι?、香茶菜、蛇莓等中草藥提取物，具有清熱解毒、散瘀止痛的作用，臨床適應(yīng)證為食管癌、胃癌等消化道腫瘤的輔助治療。其藥理機(jī)制是通過(guò)抑制腫瘤細(xì)胞增殖

七葉一枝花的功效與作用是什么

七葉一枝花具有清熱解毒、消腫止痛、涼肝定驚的功效，主要用于治療癰腫瘡毒、咽喉腫痛、毒蛇咬傷、跌打損傷、驚風(fēng)抽搐等癥狀。1、清熱解毒七葉一枝花性寒味苦，歸肝經(jīng)，能有效清除體內(nèi)熱毒。對(duì)于熱毒壅盛引起的癰腫疔瘡、咽喉腫痛有較好療效，常與金銀花、連翹等配伍使用。其提取

藏紅花對(duì)女人的功效與作用

藏紅花對(duì)女性主要有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛、美容養(yǎng)顏、改善睡眠、調(diào)節(jié)情緒等功效。藏紅花是鳶尾科植物番紅花的干燥柱頭，含有藏紅花素、藏紅花酸等活性成分，常用于婦科疾病和日常保健。1、活血化瘀藏紅花能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消除淤血，緩解因血瘀引起的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。藏紅

當(dāng)歸補(bǔ)血口服液作用是什么？

當(dāng)歸補(bǔ)血口服液的作用主要有補(bǔ)氣養(yǎng)血、改善氣血不足、緩解疲勞、調(diào)節(jié)免疫功能、促進(jìn)血液循環(huán)等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、補(bǔ)氣養(yǎng)血當(dāng)歸補(bǔ)血口服液以當(dāng)歸、黃芪為主要成分，當(dāng)歸具有活血補(bǔ)血功效，黃芪能補(bǔ)氣升陽(yáng)，兩者

青天葵的功效與作用

青天葵具有清熱解毒、止咳化痰、涼血止血、消腫散結(jié)、平肝明目等功效。1、清熱解毒青天葵性寒味甘，歸肺經(jīng)，能有效清除體內(nèi)熱毒，適用于風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛等癥狀。其含有的黃酮類化合物可抑制炎癥因子釋放，對(duì)急性扁桃體炎、口腔潰瘍有緩解作用。臨床常與金銀花、連翹配伍使用增

做完蹲起腿疼怎么恢復(fù)

做完蹲起腿疼可通過(guò)休息冰敷、適度拉伸、熱敷按摩、...

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

嘴角起個(gè)泡怎么好的快

嘴角起泡可通過(guò)局部用藥、保持清潔、避免刺激、飲食...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

子宮肌瘤術(shù)后是否可以正常進(jìn)食

子宮肌瘤術(shù)后通?？梢哉＿M(jìn)食，但需根據(jù)手術(shù)方式及...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

做雙眼皮多久能恢復(fù)好

雙眼皮手術(shù)恢復(fù)一般需要1-3個(gè)月，實(shí)際時(shí)間受到手...

高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

子宮肌瘤長(zhǎng)到了25*12mm能治得好嗎

子宮肌瘤25×12mm多數(shù)可通過(guò)藥物或微創(chuàng)手術(shù)治...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

中藥治婦科炎癥可以嗎

中藥可以輔助治療婦科炎癥，主要適用于輕度陰道炎、...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

胃酸多適合吃什么

胃酸分泌過(guò)多時(shí)，可以適量吃蘇打餅干、燕麥、香蕉、...

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脂溢性皮炎一般需要2-4周改善癥狀，實(shí)際恢復(fù)時(shí)間...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

壯腰補(bǔ)腎丸女人能吃嗎

壯腰補(bǔ)腎丸女性可以服用，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。該藥主要...

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真菌陰道炎怎么回事

真菌陰道炎可能由免疫力下降、長(zhǎng)期使用抗生素、糖尿...

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