醫(yī)生回答(1)

• 陳臘梅

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  頭頂長白頭發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)失衡、疾病因素等原因引起。白頭發(fā)增多與毛囊黑色素細(xì)胞功能減退或數(shù)量減少有關(guān)。

  一、遺傳因素

  家族中存在少年白發(fā)的遺傳傾向，可能導(dǎo)致毛囊黑色素細(xì)胞提前衰退。這種情況通常無須特殊治療，保持健康生活習(xí)慣有助于延緩進(jìn)程。

  二、精神壓力

  長期焦慮、緊張或過度疲勞會擾亂內(nèi)分泌，影響黑色素合成。可通過心理疏導(dǎo)、規(guī)律作息、適度運(yùn)動緩解壓力，改善癥狀。

  三、營養(yǎng)失衡

  缺乏銅、鐵、鋅等微量元素或B族維生素，會阻礙黑色素生成。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加黑芝麻、堅果、動物肝臟等食物的攝入。

  四、疾病因素

  甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等疾病可能伴隨白發(fā)增多。需針對原發(fā)病治療，如甲狀腺疾病可使用左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片等藥物控制病情。

  日常應(yīng)注意均衡膳食，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白與維生素，避免過度染發(fā)燙發(fā)，保持頭皮健康清潔。