來源:博禾知道
45人閱讀
發(fā)燒剛好可以洗頭洗澡,但需注意水溫適宜、時(shí)間短、避免受涼。
1、水溫控制使用溫水洗浴,水溫建議保持在37-40攝氏度,過冷或過熱的水溫可能刺激尚未完全恢復(fù)的體溫調(diào)節(jié)中樞。
2、時(shí)間限制洗浴時(shí)間控制在10分鐘以內(nèi),長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕環(huán)境可能導(dǎo)致體溫散失過快。
3、保暖措施洗浴后立即擦干身體和頭發(fā),穿上保暖衣物,避免因毛孔擴(kuò)張導(dǎo)致寒氣入侵。
4、環(huán)境準(zhǔn)備保持浴室溫度在25-28攝氏度,關(guān)閉門窗避免對(duì)流風(fēng),必要時(shí)使用暖風(fēng)設(shè)備。
恢復(fù)期可適量補(bǔ)充溫開水,選擇易消化的粥類食物,避免劇烈運(yùn)動(dòng),保證充足休息。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢