醫(yī)生回答(1)

• 許瑞英

  主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導意見：

  一周歲寶寶便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、腹部按摩、補充益生菌等方式緩解。便秘通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道菌群失調(diào)、先天性巨結(jié)腸等原因引起。

  1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

  增加蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，如西藍花、香蕉、蘋果泥，減少精制米面攝入。膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助軟化大便。

  2、增加運動量

  家長需多引導寶寶進行爬行、扶站等運動，每日活動時間不少于2小時。運動可刺激腸道蠕動，促進排便反射形成。

  3、腹部按摩

  家長以肚臍為中心順時針按摩寶寶腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩能促進腸蠕動，緩解腹脹癥狀。

  4、補充益生菌

  可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散等益生菌制劑。腸道菌群失調(diào)可能導致大便干結(jié)。

  若調(diào)整生活方式后便秘未改善，或伴隨嘔吐、腹脹拒食等癥狀，家長需及時帶寶寶就診兒科或消化科排除器質(zhì)性疾病。