來源：博禾知道
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胃脹噯氣可通過調(diào)整飲食習慣、改善生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。胃脹噯氣通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃食管反流病等原因引起。
1、調(diào)整飲食習慣避免暴飲暴食，減少產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料的攝入，進食時細嚼慢咽有助于減少空氣吞咽。
2、改善生活方式飯后適度活動促進胃腸蠕動，避免立即平臥，減少緊身衣物對腹部的壓迫，規(guī)律作息緩解壓力性胃腸不適。
3、藥物治療可能與胃酸分泌異常、幽門螺桿菌感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上腹灼熱感、反酸等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂、多潘立酮、雷貝拉唑等藥物。
4、中醫(yī)調(diào)理可能與脾胃虛弱、肝氣犯胃等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為噯氣頻作、脘悶等癥狀?？刹捎冕樉淖闳镅ɑ蚍帽：屯璧戎谐伤?。
日?？缮倭渴秤冒滋}卜、山楂、生姜、酸奶等助消化食物，持續(xù)癥狀超過兩周或伴隨體重下降需消化科就診。
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