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小腿正面肌肉酸痛可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)度、肌肉拉傷、靜脈功能不全、腰椎間盤(pán)突出等原因引起,可通過(guò)休息理療、藥物緩解、彈力襪支持、神經(jīng)根減壓等方式治療。
1、運(yùn)動(dòng)過(guò)度長(zhǎng)時(shí)間跑步或跳躍可能導(dǎo)致脛骨前肌疲勞性損傷,表現(xiàn)為局部腫脹壓痛。建議暫停運(yùn)動(dòng)并冰敷,48小時(shí)后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
2、肌肉拉傷突然發(fā)力易造成脛骨前肌纖維撕裂,伴隨皮下淤青和活動(dòng)受限。急性期需制動(dòng)并抬高患肢,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用藥物。
3、靜脈功能不全下肢靜脈瓣膜功能異常會(huì)導(dǎo)致血液淤積,引發(fā)酸痛伴下肢沉重感。穿戴二級(jí)壓力彈力襪,口服地奧司明片、邁之靈片等靜脈活性藥物可改善癥狀。
4、腰椎間盤(pán)突出L4-L5神經(jīng)根受壓時(shí)會(huì)出現(xiàn)小腿前側(cè)放射痛,常合并腰痛和肌力下降。需通過(guò)腰椎MRI確診,嚴(yán)重者需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。
日常應(yīng)避免久站久坐,運(yùn)動(dòng)前后做好拉伸,若持續(xù)疼痛超過(guò)一周或出現(xiàn)麻木癥狀需及時(shí)就醫(yī)。
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