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控制子宮肌瘤生長(zhǎng)可通過(guò)定期復(fù)查、藥物干預(yù)、調(diào)整飲食、改善生活方式等方法實(shí)現(xiàn)。子宮肌瘤的生長(zhǎng)主要與激素水平、遺傳因素、肥胖、炎癥刺激等因素相關(guān)。
1、定期復(fù)查每3-6個(gè)月進(jìn)行超聲檢查監(jiān)測(cè)肌瘤大小變化，若生長(zhǎng)速度超過(guò)每年2厘米或出現(xiàn)異常出血需及時(shí)就醫(yī)。
2、藥物干預(yù)子宮肌瘤可能與雌激素水平過(guò)高有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)量增多、下腹墜脹等癥狀。可遵醫(yī)囑使用米非司酮、促性腺激素釋放激素類似物、氨甲環(huán)酸等藥物控制生長(zhǎng)。
3、調(diào)整飲食減少紅肉、高脂乳制品攝入，增加十字花科蔬菜、亞麻籽等植物雌激素食物，避免含激素的保健品。
4、改善生活方式保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)控制體重，避免熬夜及精神壓力，戒煙限酒以減少環(huán)境雌激素暴露。
建議合并貧血者增加動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富鐵食物，適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀時(shí)需評(píng)估手術(shù)必要性。
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