醫(yī)生回答(1)

• 申劍

  主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  長期腰部酸痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過物理治療、藥物干預(yù)、生活方式調(diào)整等方式緩解。

  1、腰肌勞損

  長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛。建議避免久坐久站，局部熱敷緩解癥狀。

  2、腰椎間盤突出

  椎間盤退變或外力作用導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根，常伴下肢放射痛?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。

  3、骨質(zhì)疏松

  骨量減少導(dǎo)致椎體承重能力下降，多見于絕經(jīng)后女性。可能與鈣攝入不足、維生素D缺乏有關(guān)，需補(bǔ)充碳酸鈣D3片并進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療。

  4、強(qiáng)直性脊柱炎

  自身免疫性疾病引起脊柱關(guān)節(jié)炎癥，晨僵明顯且活動后減輕。需長期使用柳氮磺吡啶腸溶片、阿達(dá)木單抗注射液等控制病情進(jìn)展。

  日常注意保持正確坐姿，避免提重物，適度進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木需及時就醫(yī)。