來源：博禾知道
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心悸呼吸不暢可通過調(diào)整生活方式、吸氧治療、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式緩解。該癥狀通常由情緒波動、貧血、心律失常、焦慮癥等原因引起。
1、調(diào)整生活方式避免攝入咖啡因和酒精，保證充足睡眠，進行適度有氧運動如散步或瑜伽，有助于改善自主神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的心悸氣短。
2、吸氧治療低流量鼻導(dǎo)管吸氧適用于血氧飽和度降低者，可與便攜式制氧機配合使用，緩解缺氧引發(fā)的呼吸急促癥狀。
3、藥物治療β受體阻滯劑如美托洛爾可降低心率，抗焦慮藥如丁螺環(huán)酮能緩解軀體化癥狀，抗心律失常藥如普羅帕酮適用于頻發(fā)室性早搏。
4、心理疏導(dǎo)認(rèn)知行為療法可改善焦慮相關(guān)軀體癥狀，呼吸訓(xùn)練如腹式呼吸法能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，團體治療有助于緩解社交恐懼引發(fā)的不適。
建議記錄癥狀發(fā)作時的活動狀態(tài)和持續(xù)時間，避免過度勞累，若伴隨胸痛或意識喪失需立即急診處理。定期監(jiān)測血壓和心電圖有助于明確病因。
根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應(yīng)，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴(yán)重，影響正常生活仍然很重要，需要及時調(diào)理治療。
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