醫(yī)生回答(1)

• 邵自強

  主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

  指導意見：

  一緊張手抖多數(shù)屬于生理性震顫，并非疾病表現(xiàn)?？赡芘c情緒波動、疲勞、咖啡因攝入、特發(fā)性震顫等因素有關(guān)。

  1、情緒波動

  緊張時交感神經(jīng)興奮導致手部肌肉短暫震顫，可通過深呼吸、心理疏導緩解。

  2、疲勞因素

  睡眠不足或體力透支會加重生理性震顫，保持規(guī)律作息有助于改善癥狀。

  3、咖啡因刺激

  過量飲用咖啡或濃茶可能誘發(fā)手抖，建議每日咖啡因攝入不超過400毫克。

  4、特發(fā)性震顫

  少數(shù)情況可能與神經(jīng)系統(tǒng)異常有關(guān)，表現(xiàn)為姿勢性震顫，可遵醫(yī)囑使用普萘洛爾、撲米酮等藥物控制。

  若手抖持續(xù)存在或影響日常生活，建議神經(jīng)內(nèi)科就診排查帕金森病、甲亢等病理性因素，日常避免過度疲勞和刺激性飲食。