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月經(jīng)周期縮短或經(jīng)量減少可能由激素水平波動(dòng)、精神壓力過(guò)大、子宮內(nèi)膜受損、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、婦科檢查等方式改善。
1、激素波動(dòng)青春期或圍絕經(jīng)期女性雌激素分泌不穩(wěn)定，可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生不足。建議保持規(guī)律作息，適量補(bǔ)充豆制品等植物雌激素食物。
2、精神壓力長(zhǎng)期焦慮或過(guò)度疲勞會(huì)抑制下丘腦功能，影響月經(jīng)周期?？赏ㄟ^(guò)瑜伽冥想緩解壓力，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)藥物。
3、內(nèi)膜損傷多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜基底層受損。需進(jìn)行超聲檢查，遵醫(yī)囑使用雌激素類(lèi)藥物促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。
4、多囊卵巢雄激素過(guò)高會(huì)抑制排卵導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)。建議檢查性激素六項(xiàng)，確診后可服用短效避孕藥調(diào)節(jié)激素水平。
日常注意保暖避免受涼，保持均衡飲食攝入動(dòng)物肝臟等含鐵食物，月經(jīng)異常持續(xù)3個(gè)月以上需及時(shí)就診婦科。
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