3337減肥法一周期能瘦多少?

這種減肥法一周能瘦三斤左右，但是瘦的速度太快，容易...

李啟華 主任醫(yī)師 上饒市人民醫(yī)院

火罐減肥法有副作用嗎

中醫(yī)拔罐是能夠減肥，但是要注重其中的副效果，拔罐減...

楊詩(shī)琪 主任醫(yī)師 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

蘋(píng)果減肥法怎么做

早晨用蘋(píng)果替代晚飯，提議你能夠就吃一個(gè)蘋(píng)果，假如覺(jué)...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

斷糖減肥法不能吃什么

斷糖減肥簡(jiǎn)單造成年的人體出現(xiàn)增量供給缺乏，造成腦功...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

三天酸奶香蕉減肥法

三天酸奶香蕉減肥法并不能有效減肥，雖然短期內(nèi)能加速...

張楠 主任醫(yī)師 濟(jì)南市中心醫(yī)院

純蛋白質(zhì)減肥法靠譜嗎？

蛋白質(zhì)減肥法可以使體重逐漸得到控制，同時(shí)還可以選擇...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

怎樣吃蛋白質(zhì)減肥法？

在減肥時(shí)期不吃蛋白質(zhì)大概會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力降低，并且...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

斷食減肥法科學(xué)可靠嗎？

斷肥斷食減肥法不科學(xué)也不可靠，容易使人出現(xiàn)離子紊亂...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

麥吉減肥法能吃肥肉嗎？

麥吉減肥法是可以吃肥肉的，但是應(yīng)該注意少吃為益，注...

李泰海 主治醫(yī)師 太原市婦幼保健院

21天減肥法中8天可以吃蛋清嗎？

21天減肥法中8天可以吃蛋清的，適量的吃一點(diǎn)蛋清是...

張儀湖 主任醫(yī)師 南昌大學(xué)附屬眼科醫(yī)院

春季營(yíng)養(yǎng)水果粥減肥法 享受美食又可以殺脂肪

減肥的美眉們應(yīng)該都知道，水果粥減肥法可是春季最受歡迎的減肥食譜哦!將清香甜美的水果通過(guò)巧妙的搭配就能夠?qū)⑵涮N(yùn)藏的減肥功效發(fā)揮到極致，讓你在享受滿嘴果香的同時(shí)就能夠?qū)⒍嘤嗟闹窘o燃燒了!那么，水果減肥粥的具體做法是怎樣的呢?來(lái)看看就知道了哦!水果減肥粥一：芒果草莓黑米粥主料：紫米1小碗、大米1小碗輔料：草莓5

助新媽媽恢復(fù)身材的蜂蜜減肥法

蜂蜜不能直接用于減肥，但適量食用可能有助于新媽媽控制熱量攝入。蜂蜜的主要成分為果糖和葡萄糖，其熱量低于精制糖，可作為代糖添加到飲品或食物中。產(chǎn)后身材恢復(fù)需結(jié)合合理飲食與科學(xué)運(yùn)動(dòng)，單純依賴蜂蜜無(wú)法達(dá)到減重效果。蜂蜜含有多酚類(lèi)物質(zhì)和微量酶類(lèi)，可能對(duì)胃腸蠕動(dòng)有輕微促進(jìn)作用。將蜂蜜與溫水混合飲用可能產(chǎn)生短暫飽腹感，減少高熱量零食攝入。哺乳期女性每日蜂蜜攝入量建議不超...

埋線減肥法有什么副作用

埋線減肥法可能引起局部不良反應(yīng)、感染風(fēng)險(xiǎn)、過(guò)敏反應(yīng)、胃腸功能紊亂以及月經(jīng)失調(diào)等副作用。一、局部不良反應(yīng)埋線減肥法操作后常見(jiàn)局部紅腫、硬結(jié)或淤青。這些反應(yīng)多因針刺刺激或羊腸線吸收過(guò)程中產(chǎn)生局部炎癥反應(yīng)。輕微癥狀通常會(huì)在數(shù)日內(nèi)自行消退。若持續(xù)不退或加重，需及時(shí)就醫(yī)處理。日常護(hù)理中應(yīng)保持操作部位清潔干燥，避免搔抓或擠壓。二、感染風(fēng)險(xiǎn)不規(guī)范操作可能導(dǎo)致局部感染。消毒...

脂肪肝飲食減肥法7種方法 遠(yuǎn)離脂肪肝

體內(nèi)脂肪過(guò)多，不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，還會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。如何控制脂肪攝入？首先，我們必須改變飲食習(xí)慣。飲食治療的原則是控制總能量和碳水化合物的攝取，提高蛋白質(zhì)和質(zhì)量，給予適量的脂肪，補(bǔ)充足夠的維生素、微量元素和飲食纖維。同時(shí)戒酒，改變飲食不良習(xí)慣，促進(jìn)脂肪酸氧化分解，有效改善肝功能，防止脂肪肝的發(fā)生和發(fā)展。控

久坐下身浮腫 推薦按摩減肥法

環(huán)跳穴工作的壓力，快節(jié)奏的生活，讓人的精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，重壓之下，久而久之，體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致下半身血液循環(huán)不良，出現(xiàn)浮腫的狀況。位置：環(huán)跳穴位于臀外側(cè)部，在股骨大轉(zhuǎn)子后方凹陷處。如果站著臀部繃著勁，兩個(gè)臀部最洼的地方大約進(jìn)去10cm深的位置就是環(huán)跳穴。效果:環(huán)跳穴是足少陽(yáng)膽經(jīng)的經(jīng)穴，穴靠近髖關(guān)節(jié)

產(chǎn)后瘦身優(yōu)選水果減肥法堅(jiān)持不懈3大食用原則

產(chǎn)后瘦身可適量食用蘋(píng)果、獼猴桃、西柚等低糖高纖維水果，配合控制總熱量與規(guī)律運(yùn)動(dòng)。水果減肥法需遵循適量多樣、避免代餐、選擇低升糖指數(shù)三大原則。一、蘋(píng)果蘋(píng)果富含果膠和膳食纖維，能增強(qiáng)飽腹感并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。其低熱量特性有助于控制每日總能量攝入，適合作為兩餐間的加餐。哺乳期女性每日建議攝入200-350克，需注意連皮食用以保留更多營(yíng)養(yǎng)成分。蘋(píng)果中的多酚類(lèi)物質(zhì)還可能幫...

脂肪肝有什么飲食減肥法7種方法 遠(yuǎn)離脂肪肝

體內(nèi)脂肪過(guò)多，不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，還會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。如何控制脂肪攝入？首先，我們必須改變飲食習(xí)慣。飲食治療的原則是控制總能量和碳水化合物的攝取，提高蛋白質(zhì)和質(zhì)量，給予適量的脂肪，補(bǔ)充足夠的維生素、微量元素和飲食纖維。同時(shí)戒酒，改變飲食不良習(xí)慣，促進(jìn)脂肪酸氧化分解，有效改善肝功能，防止脂肪肝的發(fā)生和發(fā)展。控

一個(gè)月瘦30斤減肥法

一個(gè)月瘦30斤屬于極速減肥，可能對(duì)健康造成損害，不建議自行嘗試。極速減重通常與過(guò)度節(jié)食、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)使用藥物有關(guān)，容易導(dǎo)致肌肉流失、營(yíng)養(yǎng)不良、代謝紊亂等問(wèn)題。減重應(yīng)在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行，確保安全與健康。極速減重往往源于極端飲食控制，例如每日熱量攝入遠(yuǎn)低于基礎(chǔ)需求，或完全避開(kāi)某類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素。這種方式短期內(nèi)體重下降明顯，但減去的成分包括水分、肌肉和少量脂肪。...

春季減肥別錯(cuò)過(guò)的美味粥品 適合春季的柚子減肥法

春季不減肥，夏季徒傷悲，春季都到了，你受得了滿身肥肉嗎？要想換上美麗的春裝，那么久趕緊加入減肥行列，美美過(guò)春吧。那么春季減肥吃什么呢？喝什么粥可以減肥呢？春季減肥別錯(cuò)過(guò)5款美味粥品1、香蕉粥香蕉2個(gè)，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇凈，搗泥備用；取大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入香蕉、白糖

如何練習(xí)氣功慢跑減肥法？氣功慢跑減肥法的作用是什么？

練法：①自然呼吸、全身放松、雙目微閉、意守丹田5分鐘。然后慢慢開(kāi)始，速度慢，保持輕松自然，腳步穩(wěn)定，靈活，意想不到的氣體貫入丹田和涌泉穴。②每次不限時(shí)間，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，以跑后感到舒適為宜。③跑完后，站起來(lái)，深呼吸，意想不到涌泉穴的氣慢慢回收丹田，睜開(kāi)眼睛，自由活動(dòng)幾分鐘就完成了。注意事項(xiàng):①適合體質(zhì)

低密度脂蛋白膽固醇偏高怎么回事？造成低密度脂蛋白膽固醇偏高的因素有哪些

低密度脂蛋白膽固醇偏高的原因有：高膽固醇飲食、遺傳因素、體質(zhì)原因、腎病綜合征。

大姨媽流出一坨肉糊糊的東西怎么回事？大姨媽流出一坨肉糊糊的東西是什么病

大姨媽流出一坨肉糊糊的東西原因有：流產(chǎn)、片狀子宮內(nèi)膜脫落、子宮內(nèi)膜息肉、婦科腫瘤。

血紅蛋白偏高是什么原因引起的？導(dǎo)致血紅蛋白偏高的原因

血紅蛋白偏高是什么原因引起的，首先，正常成年男性血紅蛋白濃度為120-160g/L，成年女性110-150g/L，高于正常范圍就是血紅蛋白偏高。導(dǎo)致血紅蛋白偏高有這三種情況：

怎么判斷自己有沒(méi)有甲狀腺疾?。孔瞿男z查可以確診甲狀腺疾病

可以通過(guò)甲功檢查、體格檢查、超聲檢查、穿刺檢查來(lái)判斷自己有沒(méi)有甲狀腺。

尿酸高吃什么最好降得最快？尿酸高應(yīng)該多吃什么食物

尿酸高吃馬齒莧、菊苣、蒲公英、玉米須最好降尿酸最快。

女人必看！男人真愛(ài)你的3個(gè)微小證據(jù)

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，真正走心的愛(ài)往往藏在生活褶皺里？那些讓你心頭一軟的瞬間，可能比999朵玫瑰更能說(shuō)明問(wèn)題。今天咱們不聊轟轟烈烈的...

降壓不用跑斷腿！這幾種輕松運(yùn)動(dòng)，效果比跑步強(qiáng)多了

聽(tīng)說(shuō)隔壁王阿姨每天雷打不動(dòng)跑5公里降血壓，結(jié)果膝蓋先扛不住了？別急著把跑鞋供上神壇，降壓運(yùn)動(dòng)界的"掃地僧"可不止這一位。有些...

過(guò)來(lái)人告訴你：中年女人動(dòng)心的真實(shí)反應(yīng)

中年女性的心動(dòng)信號(hào)，往往藏在那些容易被忽略的細(xì)節(jié)里。她們不再像少女時(shí)期那樣臉紅心跳手足無(wú)措，而是用更含蓄卻更有力量的方式...

柑橘會(huì)讓血壓飆升？醫(yī)生搖頭：這5種食物才要拉黑

冬天捧著一瓣清甜多汁的柑橘，突然想起朋友圈刷屏的"升壓警告"，手指瞬間僵在半空？別急著扔掉你的水果盤(pán)，真相可能和傳聞相差十?...

從熱情到冷漠，男人變.心的5個(gè)征兆，別不當(dāng)回事

當(dāng)手機(jī)鎖屏密碼從你的生日變成一串陌生數(shù)字，當(dāng)周末約會(huì)從精心策劃變成"隨便吃點(diǎn)"，很多人才后知后覺(jué)發(fā)現(xiàn)：那個(gè)曾經(jīng)把你捧在手心?...

過(guò)來(lái)人告訴你：女人婚后別管婆家事，越不管越幸福

婚姻像一場(chǎng)雙人舞，步伐協(xié)調(diào)才能跳出優(yōu)美旋律?？僧?dāng)婆家事務(wù)突然闖入舞池，這場(chǎng)舞蹈就容易變成三人拉扯的尷尬場(chǎng)面。有位結(jié)婚十年...

頭暈總治不好？腦科醫(yī)生教你一招鎖定病因

早上起床眼前發(fā)黑，坐久了站起來(lái)天旋地轉(zhuǎn)，甚至有時(shí)候明明沒(méi)熬夜卻像踩在棉花上……這些頭暈的瞬間是不是你的日常？別急著歸咎于...

冬季必吃神仙菜！潤(rùn)肺止咳助睡眠，醫(yī)生都在偷偷吃！

冬天一到，嗓子干癢、半夜咳醒成了不少人的日常困擾。這時(shí)候要是有一盤(pán)既能潤(rùn)肺止咳又能助眠的"神仙菜"擺在面前，怕是連白大褂們?...

養(yǎng)生麥變害人麥？這樣吃燕麥血糖不反升！

早餐桌上那碗熱氣騰騰的燕麥粥，可能正悄悄和你玩著血糖過(guò)山車(chē)的游戲。別急著把燕麥拉進(jìn)黑名單，問(wèn)題可能出在你打開(kāi)包裝袋后的那...

胰腺最怕的晚餐黑名單！第3種你可能天天吃

晚上十點(diǎn)，饑腸轆轆的你打開(kāi)冰箱，順手抓起的食物可能正在悄悄傷害身體里最"嬌氣"的器官——胰腺。這個(gè)藏在胃后面的小個(gè)子，既要?...

甘草泡水的功效與作用是什么

甘草泡水具有清熱解毒、止咳化痰、補(bǔ)脾益氣、緩急止痛等功效，主要用于緩解咽喉腫痛、脾胃虛弱、咳嗽痰多等癥狀。甘草的主要活性成分包括甘草酸、甘草次酸、黃酮類(lèi)化合物等，這些成分賦予其多種藥理作用。1、清熱解毒甘草中的甘草酸和甘草次酸具有抗炎作用，能抑制多種病原微生物

艾葉和生姜泡腳的功效有哪些

艾葉和生姜泡腳主要有溫經(jīng)散寒、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、祛濕止癢、改善睡眠等功效。艾葉性溫味苦辛，具有溫通經(jīng)絡(luò)作用；生姜性溫味辛，能發(fā)散風(fēng)寒。兩者合用可增強(qiáng)驅(qū)寒除濕效果，適合手腳冰涼、風(fēng)寒感冒初期、關(guān)節(jié)冷痛等人群。艾葉含有揮發(fā)油、黃酮類(lèi)等成分，能刺激足部穴位，通

參苓白術(shù)丸適用什么癥狀？

參苓白術(shù)丸適用于脾虛濕盛引起的食欲不振、大便溏泄、肢體乏力、脘腹脹滿、氣短咳嗽等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。1、食欲不振參苓白術(shù)丸中的人參、白術(shù)能健脾益氣，改善脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲減退。茯苓、山藥幫助消化吸收，適合長(zhǎng)期飲食不規(guī)律或過(guò)度勞累引發(fā)的納差癥狀

調(diào)經(jīng)促孕丸有什么作用呢

調(diào)經(jīng)促孕丸的作用主要有調(diào)節(jié)月經(jīng)周期、促進(jìn)卵泡發(fā)育、改善卵巢功能、輔助治療不孕癥、緩解經(jīng)期不適等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、調(diào)節(jié)月經(jīng)周期調(diào)經(jīng)促孕丸含有當(dāng)歸、白芍等成分，能夠幫助調(diào)節(jié)女性月經(jīng)周期，改善月經(jīng)不調(diào)

阿膠泡騰顆粒的成分藥效是什么

阿膠泡騰顆粒的主要成分有阿膠、蔗糖、檸檬酸、碳酸氫鈉，藥效包括補(bǔ)血滋陰、潤(rùn)燥止血、改善貧血癥狀、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞等。建議遵醫(yī)囑使用。1、阿膠阿膠是驢皮經(jīng)煎煮濃縮制成的固體膠塊，具有補(bǔ)血滋陰功效。其富含膠原蛋白和氨基酸，能促進(jìn)骨髓造血功能，改善面色蒼白、頭暈

落霜紅主要適用于什么病

落霜紅主要適用于感冒發(fā)熱、咽喉腫痛、風(fēng)濕痹痛、跌打損傷、癰腫瘡毒等病癥。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、感冒發(fā)熱落霜紅具有清熱解毒的功效，對(duì)于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咳嗽等癥狀有一定緩解作用。其活性成分能幫助

西洋參片泡水喝對(duì)身體好嗎

西洋參片泡水喝對(duì)身體有一定益處，但需根據(jù)體質(zhì)和需求適量飲用。1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰西洋參片含有皂苷類(lèi)成分，泡水飲用有助于緩解氣陰兩虛引起的疲勞、口干等癥狀。適合長(zhǎng)期熬夜或腦力勞動(dòng)者，但陰虛火旺者可能出現(xiàn)上火反應(yīng)。2、調(diào)節(jié)免疫西洋參中的多糖成分可促進(jìn)免疫細(xì)胞活性，對(duì)免疫力

皂角米和桃膠的功效與作用

皂角米和桃膠均屬于傳統(tǒng)滋補(bǔ)食材，皂角米具有潤(rùn)腸通便、輔助降血脂的作用，桃膠則有助于滋陰潤(rùn)燥、改善皮膚彈性。兩者常搭配食用以增強(qiáng)養(yǎng)生效果。一、皂角米皂角米是皂莢樹(shù)的種子胚乳，富含可溶性膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解功能性便秘。其低脂肪特性對(duì)調(diào)節(jié)血脂有一定幫助，適

銀菊清解片適用人群有哪些

銀菊清解片適用于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、咳嗽咽痛等癥狀，需遵醫(yī)囑使用。1、風(fēng)熱感冒患者銀菊清解片主要針對(duì)風(fēng)熱感冒，表現(xiàn)為發(fā)熱明顯、咽喉腫痛、咳嗽痰黃等癥狀。該藥含金銀花、菊花等成分，具有疏風(fēng)清熱作用，可緩解上述癥狀。風(fēng)熱感冒多因外感風(fēng)熱邪氣引起，常見(jiàn)于春夏季節(jié)

膠體果膠鉍膠囊和嗎丁啉可以同服嗎？

膠體果膠鉍膠囊和嗎丁啉一般可以同服，但需遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。膠體果膠鉍膠囊是一種胃黏膜保護(hù)劑，能在胃酸環(huán)境中形成保護(hù)膜，促進(jìn)潰瘍愈合，常用于治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍及慢性胃炎。嗎丁啉是多潘立酮片的商品名，屬于胃腸動(dòng)力藥，通過(guò)拮抗多巴胺受體加速胃排空，適用于消化

子宮脫落是怎么引起的

子宮脫落可能由盆底肌松弛、長(zhǎng)期腹壓增高、分娩損傷...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

正常人肝硬度值是多少

正常人肝硬度值的正常范圍一般為2.8-7.4千帕...

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

治梅核氣治一個(gè)好一個(gè)

梅核氣可通過(guò)心理疏導(dǎo)、中藥調(diào)理、針灸治療、生活方...

何海賢 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

脂肪瘤吃什么食物好

若出現(xiàn)脂肪瘤情況，可以適量吃西藍(lán)花、深海魚(yú)、蘋(píng)果...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

做人流多長(zhǎng)時(shí)間可以同房

人工流產(chǎn)后一般需要2-4周恢復(fù)期方可同房，具體時(shí)...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

子宮肌瘤多發(fā)要怎么辦呢

子宮肌瘤多發(fā)可通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療、介入治療、...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

左側(cè)睪丸連著一根筋疼怎么辦

左側(cè)睪丸連著一根筋疼可能由精索靜脈曲張、附睪炎、...

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

子宮內(nèi)膜息肉手術(shù)后還會(huì)復(fù)發(fā)嗎

子宮內(nèi)膜息肉手術(shù)后存在一定復(fù)發(fā)概率，復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)與激...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

昨天發(fā)現(xiàn)乳頭邊上長(zhǎng)了個(gè)小的肉粒

乳頭旁出現(xiàn)小肉?？赡芘c皮脂腺囊腫、纖維腺瘤、乳頭...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

自然流產(chǎn)后坐小月子要多久

自然流產(chǎn)后身體恢復(fù)一般需要2-4周，實(shí)際時(shí)間受到...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院